Cách Dùng, Liều Dùng Và Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Hạt Methi

1. Liều dùng hạt methi cho người bị bệnh tiểu đường.
- Tiểu đường type 1: 50-100gr/ngày
- Tiểu đường type 2: 25-50gr/ngày
                                           

2. Cách dùng hạt methi.

Cách 1: (Uống với nước nóng)
- Cho 01 muỗng hạt Methi vào ly nước nóng 50 – 70 độ.
- Để khoảng 10 phút, sau đó ăn hạt và uống nước 2 – 3 lần/ ngày.
- Sử dụng trước bữa ăn 1h.

Cách 2: (Uống như trà)
- Cho 02 – 03 muỗng hạt Methi vào ấm trà.
- Rót nước nóng, chờ khoảng 5 phút.
- Uống 2- 3 lần tới khi nước nhạt màu (giống như pha và uống trà).
Cách 3: (Đun nóng)
- Cho hạt Methi vào ấm đun sôi 3 – 5 phút
- Lọc bỏ bã.
- Uống nóng, hoặc để nguội hoặc bỏ vào tủ lạnh để uống trong ngày.
Cách 4: (Hãm nước uống như nước)
- Xao vàng rồi hãm nước và uống nóng hoặc đóng chai để tủ lạnh uống như nước lọc.
- Với cách này cần tăng liều dùng lên khoảng 1,2 – 1,5 lần.
Cách 5: (dùng ở dạng bột)
- Xay hạt Methi thành bột.
- Hòa tan bột vào nước canh, thức ăn, sữa để uống.
Cách 6: (Chế biến như món ăn)
- Hấp cơm, làm bánh, nước sốt, làm sinh tố, sữa chua,…

3. Các lưu ý khi dùng hạt methi

- Nên thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết, tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn uống hợp lý.
- Trong một số trường hợp, thảo dược Mê Thi có thể gây một số tác dụng phụ như đầy hơi, tiêu chảy, dị ứng.